Month: October 2018

5 Destinasi Wisata Favorit di Jepang Rekomendasi Travel Wisata halal

Jepang merupakan destinasi favorit orang Indonesia beberapa tahun belakangan. Kalau dicermati-lihat, Negeri Sakura ini memang cukup unik. Mulai menurut loka wisata, makanan, budaya & cara berpakaian warga yang begitu unik

Satu lagi yg gak mampu dilewatkan adalah pesona cewek-cewek Jepang yang manis, kulit tanpa cacat dan stylish.

Ingin pergi ke Jepang? Madinah Indah Wisata Travel Wisata Halal punya lima rekomendasi destinasi wisata di Jepang. Kelima tempat tersebut akan dibahas di bawah ini. Yuk, disimak!

1. Tsukiji Hongan-ji
Merupakan sebuah kuil yg terletak di area Tsukiji, Tokyo, Jepang. Kuil mengadopsi arsitektur gaya India, terlihat semakin apik. Seperti halnya bangunan lain, kuil Tsukiji telah roboh berulang kali. Entah itu lantaran bangunan sudah terlalu tua ataupun lantaran peristiwa alam, misalnya gempa bumi.

Untungnya, kuil ini berhasil dibangun kembali sampai bentuknya bagus kembali. Saat memasuki pintu masuk gua, kamu akan melihat banyak sekali ornamen tradisional Jepang yang tertata rapi. Selain itu, kamu jua mampu menemukan batu nisan yg tinggi pada pada kuil. Batu ini adalah batu bersejarah di Jepang, maka harus dihormati.

2. Tokyo Disneyland
Selanjutnya ada Tokyo Disneyland yang jua jadi destinasi wisata favorit pada Jepang. Terutama buat kaum Hawa yg senang menonton film Disney, loka ini wajib kamu kunjungi. Bentuk kastilnya didesain sangat mirip misalnya kastil kerajaan. Ditambah perpaduan warna & rapikan letak batu-batuannya.

Menariknya lagi, Tokyo Disneyland sering mengadakan pertunjukan berbau Disney bagi semua pengunjung. Lumayan kan bisa flashback ke masa mini . Kalau engkau ingin menikah menggunakan tema ala kerajaan, Tokyo Disneyland jadi galat satu loka paling recommended. Salah satu selebriti tanah air, Sandra Dewi pernah melangsungkan pernikahan pada sini.

3. Prefektur Niigata
Sekitar 240 km berdasarkan Jepang, kamu sanggup hingga ke Prefektur Niigata. Daerah pada sekeliling Kota Niigata dikelilingi sang pegunungan dan bahari. Saat musim dingin tiba, Prefektur Niigata tak jarang dijadikan sebagai area pameran terbuka buat menampilkan aneka macam karya terbaik para artis.

Pemandangan alam di Prefektur Niigata sangat latif. Suhu udaranya memang dingin, akan tetapi sejuk & bersih. Kalau engkau bertanya-tanya terhadap Kota Niigata, engkau bisa tiba ke sini memakai kereta shinkansen menurut Tokyo menggunakan ketika tempuh kira-kira 1,lima jam.

4. Universal Studio Japan
Kalau kamu penggemar berat film Harry Potter, engkau wajib tiba ke Universal Studio pada Japan. Di sini engkau bisa menemukan berbagai miniatur sekolah Hogwarts yang sangat apik. Bentuk genteng yang unik, lampu yg sedikit menyeramkan & beberapa pohon pada sekitarnya, terlihat mirip.

Berhubung karena Universal Studio Jepang sangat populer, engkau harus rela antre berjam-jam jika mau masuk ke sini. Tapi damai, penantian panjang akan terbayarkan ketika kamu telah masuk ke dalam.

5. Takeshita Street
Kalau kamu berencana ke Kota Harajuku, jangan lupa mampir ke Takeshita Street ya! Di sepanjang jalan nanti engkau mampu menemukan banyak sekali kuliner Japan yg sangat menggugah kesukaan. Misalnya sushi, onigiri, dori dan masih poly lagi.

Takeshita Street jua populer menjadi pusat belanja sang-oleh di Harajuku. Sambil mencicipi jajanan Japan, sembari berburu oleh-oleh. Asyik, kan? Kamu sanggup menghemat poly waktu karena melakukan dua pekerjaan sekaligus.

Menghabiskan liburan di Jepang akan memberimu banyak pengalaman berharga. Sebelum liburan ke Jepang, terdapat beberapa poin krusial yang perlu kamu catat agar liburan semakin hatjep lagi. Have a beautiful holiday!

Ada paket Tour ke Jepang nih!

Cek DIsini ya gaes : PAKET TOUR KE JEPANG

Cara Terbaik Menghindari Sakit Mata Saat Haji dan Umroh

Kementerian Kesehatan Arab Saudi mengeluarkan sejumlah anjuran buat menjaga kesehatan mata selama haji Dan Umroh travel wisata halal, Sabtu (dua/9). Jamaah diminta menghindari berdiri di bawah surya pada saat usang tanpa kacamata pelindung.

Kementerian meminta para peziarah buat menggunakan kacamata hitam di siang hari buat melindungi mata dari potensi kerusakan akibat sinar mentari . Konjungtivitis, alergi debu selama trend haji tak jarang terjadi dalam jamaah.

Gejalanya mencakup mata berair, kemerahan dan gatal parah. Cara terbaik buat meredakannya merupakan dengan memakai air dingin untuk mencuci muka & mata.

Bila masalah mata terjadi, pasien wajib menggunakan obat tetes spesifik, termasuk larutan pelumas dan tetes anti alergi. Ini tergantung dalam taraf keparahan penyakitnya.

Kementerian menyampaikan penyakit mata lain yang sering dialami sang peziarah adalah konjungtivitis lantaran bakteri. Ini terjadi karena terpapar debu parah atau menggunakan barang eksklusif orang lain.

Gejalanya mencakup mata kemerahan & pembengkakan kelopak mata di pagi hari. Dalam kasus ini, pasien wajib mendapatkan obat resep antibiotik dan salep.

Mereka pula harus rajin mencuci mata dan menghindari penggunaan barang eksklusif orang lain misalnya handuk. Jemaah haji yg baru saja menjalani operasi mata wajib mengenakan penutup pelindung mata mereka sepanjang haji. Agar terhindar menurut debu & peradangan.

Kementerian pula mendesak mereka untuk menghindari stres berat atau membawa benda berat. Apabila benda asing masuk ke mata, jamaah usahakan nir menggosoknya. Melainkan mencuci mata dan mengunjungi sentra medis terdekat.

Kementerian Haji dan Umroh pula sudah meluncurkan angka bebas pulsa 24 jam buat melayani & membantu para tamu Allah. Kementerian tersebut sudah mengalokasikan nomor 8004304444 buat berkomunikasi menggunakan peziarah.

Menurut kantor informasi Saudi Press Agency (SPA) pada hari Kamis, angka akan membantu peziarah menemukan solusi buat kasus yg mungkin mereka hadapi selama haji. Sementara itu, pemerintah pula sudah meluncurkan saluran TV berbahasa Persia buat menyiarkan haji. Liputan langsung dilakukan semenjak hari Kamis.

Direktur acara, Adel Al-Barriah mengungkapkan saluran siaran eksklusif 24 jam tersebut akan memberikan warta berharga tentang ibadah haji. Siaran menargetkan lebih berdasarkan 130 juta orang berbahasa Persia pada seluruh dunia. Saluran tadi akan menyiarkan liputannya melalui empat satelit yakni Arabsat, Nilesat, Yahsat dan Hot Bird

[Top]

9 Tanda Kanker Paru pada Wanita, Penyakit Istri Indro Warkop

Mie Ayam Jamur Legendaris

Mendiang Nita Octobijanthy, istri aktor Indro “Warkop” meninggal pada Selasa malam (09/10/2018). Almarhum akhirnya meninggal setelah berjuang dengan kanker paru-paru. Meskipun kanker paru menyerang pria lebih sering, penyakit ini juga bisa terjadi pada wanita. Namun, gejala dan tanda kanker paru pada wanita berbeda dengan pria. Mengenali karakteristik kanker paru pada wanita sejak dini dapat membantu pengobatan dan mencegah penyebaran sel kanker ke organ lain.

Mengapa wanita bisa terkena kanker paru-paru?
Sebenarnya itu sama seperti pada pria, merokok juga merupakan salah satu penyebab utama kanker paru pada wanita. Namun, sejumlah laporan mengatakan bahwa sekitar 20 persen wanita yang menderita kanker paru-paru tidak pernah merokok sama sekali. Jadi, sebenarnya siapa pun dapat mengalami jenis kanker ini, terlepas dari jenis kelamin dan kebiasaan merokok.

Menurut Cancer Research di Inggris, perokok pasif, mereka yang sering menghirup asap rokok meskipun mereka tidak merokok sendiri, jauh lebih berisiko terkena kanker paru-paru daripada mereka yang tidak pernah atau jarang terkena asap rokok. Alasannya adalah asap rokok yang dihembuskan oleh perokok dan asap dari ujung rokok masih mengandung racun dan zat berbahaya.

Itulah salah satu alasan mengapa wanita yang tidak merokok masih bisa terkena kanker paru-paru. Namun, perlu dicatat bahwa faktor lain mungkin memainkan peran. Misalnya faktor genetik (keturunan) dan kelainan pada paru-paru.

Apa saja gejala kanker paru pada wanita?
Dilaporkan oleh Kompas.com, almarhum Nita Octobijanthy telah menerima vonis kanker sejak Agustus 2017. Sayangnya, ketika seorang dokter didiagnosis, penyakitnya cukup parah. Ini karena gejala kanker paru pada wanita terkadang sulit dideteksi sejak dini. Selain itu, karena selama ini kanker paru-paru lebih banyak dikaitkan dengan pria, dunia medis dan orang awam lebih terfokus pada tanda-tanda pada pria. Padahal, kanker paru pada wanita bisa jadi gejala berbeda.

Pada pria, tanda utama kanker paru biasanya dimulai dengan batuk yang tidak sembuh. Sedangkan pada wanita, keluhan yang pertama kali dirasakan biasanya tidak batuk, tetapi mudah disia-siakan.

Wanita dengan kanker paru stadium awal mungkin merasa sesak dan tubuh menjadi mudah lelah. Kadang-kadang, kondisi ini disalahartikan sebagai gejala kurangnya olahraga atau kegemukan. Akibatnya, dalam kebanyakan kasus kanker paru pada wanita baru akan terdeteksi ketika sel kanker telah menyebar ke organ lain.

Selain dua karakteristik kanker paru pada wanita, juga perhatikan karakteristik lain dari kanker paru pada wanita seperti:

batuk
muntah darah
sering mendapat infeksi pernafasan
berat badan turun drastis
mengi (nafas bernada rendah seolah berkata)
sakit dada
suara serak
Jika Anda atau anggota keluarga Anda mengalami gejala kanker paru-paru yang disebutkan di atas, segera periksa ke dokter. Anda mungkin membutuhkan pendapat kedua atau pendapat lain dari dokter yang berbeda. Dokter juga akan menjalankan sejumlah tes untuk memastikan diagnosis.

[Top]

Benarkah minum air bawang merah bisa meredakan gejala asma?

Mie Ayam Mahmud Legendaris

Asma tidak bisa disembuhkan. Namun, ada banyak cara alami yang diyakini efektif dalam meredakan serangan asma. Salah satu yang paling populer digunakan selama beberapa generasi oleh orang Indonesia adalah minum air bawang merah. Memang, apa yang dunia medis katakan tentang manfaat bawang merah untuk asma? Apakah benar-benar efektif atau hanya saran?

Kupas secara menyeluruh manfaat bawang merah untuk asma
Gejala asma muncul ketika saluran udara (bronkus) mengalami peradangan. Peradangan membuat saluran membesar dan menyempit. Ketika saluran udara tersumbat, Anda akan mengalami kesulitan bernapas karena hanya ada sedikit sekali udara yang dapat masuk ke paru-paru. Jadi, apa peran bawang dalam pengobatan asma?

Bawang merah dapat digunakan sebagai alternatif untuk cara alami selain menggunakan obat dokter untuk membantu mengendalikan risiko kambuhnya serangan asma. Pasalnya, bawang merah diketahui mengandung antioksidan tinggi, yang termasuk vitamin C, sulfur, quercetin dan anthocyanin cyanidin.

Sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam DARU Journal of Pharmaceutical Sciences menyatakan bahwa semua jenis antioksidan ini bekerja sama untuk mengurangi efek peradangan dalam tubuh, yang dapat melebarkan bronkus.

Selain itu, sifat anti-inflamasi, antioksidan, antibakteri dan antivirus bawang merah juga ditemukan untuk membantu sistem kekebalan bekerja lebih efisien untuk melawan infeksi yang berkaitan dengan masalah paru-paru dan pernapasan.

Salah satu jenis senyawa anti-inflamasi terbaik yang juga ditemukan dalam bawang, yaitu thiosulphinate, bahkan dilaporkan sangat efektif dalam mengurangi peradangan di saluran pernapasan karena serangan asma.

Bagaimana Anda menggunakan bawang merah untuk asma?
Tertarik menggunakan bawang merah tetapi khawatir tentang bau bawang yang menyengat? Untuk mendapatkan manfaat bawang merah untuk asma, Anda hanya perlu minum air matang, yang tentu saja sudah dicampur dengan bahan alami sehat lainnya agar lebih mudah dikonsumsi.

Siapkan bahan-bahan seperti:

Bawang merah secukupnya
6-8 sendok makan madu
300-350 gram gula cokelat
2 lemon
5-6 gelas air matang
Maka, inilah cara membuat air bawang merah untuk asma:

Panaskan gula merah dalam panci menggunakan api sedang.
Tambahkan bawang cincang halus, lalu aduk hingga tercampur rata.
Tambahkan air matang, lalu rebus sampai airnya sedikit berkurang.
Setelah semua bahan direbus, matikan api dan biarkan agak dingin.
Tambahkan jus lemon dan madu.
Simpan solusinya dalam botol kaca.
Anda bisa meminumnya sebelum makan atau ketika gejala asma akan kambuh.

Aturan untuk minum: satu sendok makan penuh untuk orang dewasa, sementara satu sendok teh untuk anak-anak.

Yang perlu Anda ingat adalah bahwa meskipun bawang dianggap cukup efektif untuk mengatasi gejala asma, bawang tidak dapat digunakan sebagai obat independen untuk menyembuhkan asma. Anda masih perlu konsultasi dan mendapatkan perawatan dari dokter, seperti inhaler, bronkodilator, atau obat minum.

Selain minum air bawang merah, jagalah gaya hidup sehat Anda

Asma adalah penyakit berulang yang tidak dapat disembuhkan. Jadi selain perawatan dari dokter dan berbagai cara alami seperti minum air bawang, Anda juga perlu menyesuaikan gaya hidup harian Anda untuk mencegah risiko serangan asma.

Hal yang paling penting untuk dilakukan adalah menghindari berbagai pemicu asma, seperti polusi asap dan debu, cuaca yang drastis atau perubahan suhu, stres yang berlebihan, hingga makanan atau minuman tertentu. Setiap orang memiliki pemicu mereka, jadi penting untuk mengetahui hal-hal yang secara khusus memicu asma Anda.

Olahraga juga bisa menjadi pengobatan untuk mengendalikan serangan asma karena memperkuat fungsi jantung dan paru-paru. Konsultasikan dengan dokter Anda lebih lanjut tentang cara berolahraga yang aman bagi penderita asma.

Akhirnya, jangan lupa untuk secara teratur memeriksa fungsi paru-paru secara teratur dengan menggunakan pengukur aliran puncak. Pemeriksaan ini juga bertujuan mendeteksi sedini mungkin masalah di saluran pernafasan sebelum gejala serangan asma.

[Top]

Coba 4 Bumbu Obat, Lalu Rasakan Manfaatnya

Bakmi Ayam Legendaris

Suhu lembap di area pakaian dalam ditambah aktivitas padat yang membuat keringat terasa sangat buruk. Itu juga diduga bahwa itu bisa memicu pertumbuhan jamur dan kudis di selangkangan.

Karena itu, Anda harus menjaga kondisi bagian agar tetap kering sehingga terhindar dari semua penyakit kulit. Tetapi jika selangkangan Anda telah menyebar dan menyebabkan gatal untuk mengganggu aktivitas, itu harus segera diobati.

Anda tidak perlu khawatir. Sebab, sejumlah bahan dapur yang ada di rumah juga bisa digunakan untuk menyembuhkan jamur yang membandel pada kulit.

Sebagai pengobatan alternatif dari dokter, tidak ada salahnya mencoba sejumlah bahan sederhana dan alami.

Seperti dikutip dari laman Brightside.me, Rabu (25/7/2018), berikut 4 bahan dapur yang bisa mengatasi jamur di selangkangan:

1. Kunyit

Kunyit dikenal sebagai obat anti-inflamasi. Salah satu zat yang terkandung dalam kunyit disebut curcumin dan diyankini memiliki sifat anti-mikroba.

Penggunaan kunyit secara teratur untuk kulit dapat mengatasi kurap dan jamur di bagian tubuh tertentu, salah satunya adalah selangkangan.

Caranya, haluskan kunyit lalu campurkan sedikit dengan air atau minyak kelapa. Kemudian berlaku untuk kulit yang terinfeksi jamur, kudis dan kurap. Setelah dibiarkan beberapa menit lalu bilas.

Aplikasi kunyit pada kulit memang akan membuat tubuh Anda berwarna kuning. Tapi jangan khawatir, itu akan hilang sesegera mungkin.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung sejumlah zat yang dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit (jamur, kurap, kudis).

Minyak kelapa dikenal ringan dan tidak sulit diaplikasikan pada kulit. Hanya menerapkannya ke area selangkangan yang berjamur selama tiga kali sehari.

Gunakan selama beberapa minggu.

Jamur di selangkangan pasti akan berkurang atau bahkan hilang. Dan jangan lupa untuk menggunakan minyak kelapa secara terus menerus sebagai tindakan pencegahan untuk infeksi berikutnya.

3. Bawang putih

Bawang putih tidak hanya bisa menambah rasa pada makanan Anda. Bumbu dapur ini juga memiliki peran untuk mengobati infeksi pada kulit.

Bawang putih dapat secara efektif melawan kurap dan bakteri lain seperti Trichophyton, Torulopsis, Candida, dan Cryptococcus.

Caranya, potong bawang putih lalu oleskan ke kulit yang terinfeksi jamur. Atau Anda juga bisa menghaluskan sedikit bawang putih dan campur dengan minyak zaitun atau kelapa. Oleskan secara teratur di selangkangan.

Biarkan selama dua jam sebelum akhirnya bilas sampai bersih. Ulangi kegiatan ini dua kali dalam satu hari.

Bawang putih tidak hanya bisa menambah rasa pada makanan Anda. Bumbu dapur ini juga memiliki peran untuk mengobati infeksi pada kulit.

Bawang putih dapat secara efektif melawan kurap dan bakteri lain seperti Trichophyton, Torulopsis, Candida, dan Cryptococcus.

Caranya, potong bawang putih lalu oleskan ke kulit yang terinfeksi jamur. Atau Anda juga bisa menghaluskan sedikit bawang putih dan campur dengan minyak zaitun atau kelapa. Oleskan secara teratur di selangkangan.

Biarkan selama dua jam sebelum akhirnya bilas sampai bersih. Ulangi kegiatan ini dua kali dalam satu hari.

Sifat anti-jamur cuka sari apel dapat membantu Anda mengobati gatal dan kekeringan pada kulit Anda. Kandungan cuka sari apel tanpa filter mengatur pertumbuhan ragi dengan menetralisir pH.

Oleskan cuka sari apel di area yang terinfeksi menggunakan kapas. Ulangi proses hingga 3 kali sehari. Bilas setelah 15 menit maka Anda akan merasakan perbedaannya.

[Top]

Penuhi 6 Zat Gizi Ini Supaya Kuku Kuat dan Tidak Mudah Patah

Untuk membuat kuku yang kuat, ternyata tidak hanya perlu dirawat dari luar. Kuku yang kuat akan dibuat dari keberhasilan atau kegagalan kebutuhan nutrisi Anda di bawah, lho! Jika nutrisi ini terpenuhi, Anda akan secara otomatis memiliki kuku yang kuat, sehat, dan tidak mudah patah. Jika tidak terpenuhi, alias masih kurang, tentu jangan berharap lebih jika kuku Anda akan terlihat cantik dan kuat.

Mie Ayam Jamur Jakarta

Nutrisi apa yang dibutuhkan untuk memiliki kuku yang kuat?
1. Biotin
manfaat biotin

Biotin atau dikenal sebagai vitamin B7 adalah salah satu vitamin B kompleks yang sangat penting untuk menjaga kekuatan kuku. Pada dasarnya, vitamin B7 ini meningkat dan membantu mempercepat metabolisme asam amino untuk pembentukan protein yang dibutuhkan dalam regenerasi sel kuku.

Dengan asam amino yang memadai, sel-sel pembentuk kuku yang kuat akan dibuat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan suplemen biotin dapat membantu memperkuat pertumbuhan kuku yang rapuh.

Biotin dapat ditemukan di bagian tubuh seperti hati. Selain itu, ada juga kuning telur, susu dan produk mereka, salmon, alpukat, ubi jalar, kacang-kacangan, biji-bijian, kembang kol.

2. Besi

Besi adalah komponen utama sel darah merah. Sel darah merah ini akan membawa oksigen ke setiap sel tubuh termasuk sel kuku. Tanpa cukup zat besi, oksigen tidak dapat mencapai sel-sel Anda. Meskipun keberadaan oksigen diperlukan untuk meningkatkan pertumbuhan kuku yang sehat.

Jika Anda kekurangan zat besi, maka ini benar-benar dapat menyebabkan bentuk kuku yang tidak benar (sendok kuku). Tentu saja kuku-kuku ini juga cenderung rapuh. Karena itu, zat besi sangat diperlukan untuk kuku yang sehat dan kuat.

Anda bisa mendapatkan sumber zat besi dari daging merah, ayam atau daging sapi, unggas, makanan laut seperti ikan, cumi, kerang, sayuran hijau seperti kangkung atau bayam, kacang polong, dan kacang lainnya.

3. Magnesium
manfaat fungsi magnesium magnesium

Apakah Anda tahu betapa pentingnya mineral magnesium dalam tubuh? Tidak penting lagi, lebih dari 300 reaksi kimia di dalam tubuh melibatkan mineral magnesium untuk memperlancar proses. Termasuk reaksi dalam sintesis protein untuk bereaksi terhadap pertumbuhan kuku.

Jadi, jika Anda menginginkan kuku yang kuat, isi kebutuhan magnesium harian Anda.

Sumber magnesium dapat diperoleh dari biji-bijian, sayuran hijau, almond, kacang mete, tanah acar, edamame.

4. Protein
protein hewani dan protein nabati

Jika Anda menginginkan kuku yang kuat, jangan pernah mengabaikan asupan protein Anda. Komponen kuku utama terbuat dari keratin. Keratin adalah protein pembentuk struktur dalam tubuh. Plus, protein juga melindungi kuku dari kerusakan.

Keratin di kuku sebenarnya adalah keratin yang mati. Kuku dibentuk oleh sel-sel mati yang dikumpulkan oleh tubuh ketika sel-sel baru mulai diproduksi.

Jadi, makan protein dalam diet Anda sangat penting untuk meningkatkan produksi keratin, dan dengan demikian, dapat menumbuhkan kuku yang kuat dengan segera.

Makanan kaya protein dapat ditemukan dengan mudah dalam makanan berikut:

telur
Ayam
Daging
susu
Ikan
Tahu
Tempe
Gila
Tahu dan tempe
5. Zink
kebutuhan seng selama berpuasa

Seng dibutuhkan cukup banyak dalam reaksi tubuh Anda, termasuk untuk proses pertumbuhan.

Kuku terdiri dari jenis sel yang tumbuh dan membelah dengan cepat. Karena produksi yang cepat ini, diperlukan suplai seng dalam tubuh yang cukup untuk mendorong pertumbuhan pertumbuhan kuku yang sehat.

Sementara asupan seng kurang akan berkontribusi untuk menciptakan piring kuku yang tidak sempurna. Misalnya bintik-bintik putih muncul, dan tentu saja kekuatan kuku akan berkurang dari orang yang memiliki cukup seng.

Anda bisa mendapatkan seng dari sebagian besar protein hewani, seperti daging sapi, unggas, ikan, dan telur. Selain itu, Anda juga dapat menemukan seng dalam makanan nabati seperti kacang kedelai, kacang, kacang hitam, almond, kacang mete, dan biji-bijian.

6. Vitamin C
vitamin c dan seng

Vitamin C sangat penting untuk memproduksi kolagen, protein yang berfungsi memberi bentuk dan kekuatan pada banyak jaringan tubuh, termasuk jaringan kuku, rambut, dan gigi.

Kekurangan zinc dan vitamin C bersama-sama akan membuat kuku Anda rapuh, dan pertumbuhan kuku melambat.

Jadi, kebutuhan vitamin C harian Anda harus dipenuhi untuk menciptakan kuku yang sehat dan kuat.

Anda dapat menemukan vitamin C dari berbagai jenis buah-buahan, seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan sebagainya. Selain buah Anda juga bisa memenuhi kebutuhan protein sayuran.

[Top]